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Cada clase incluye:

• 🎬 Videoclase explicativa
• 📄 Apuntes y material descargable
• 📖 Contenidos ampliatorios para profundizar
• ⏰ Acceso libre: estudiás en tus tiempos

🏆 Certificaciones

1. Certificado Institucional (GRATUITO) Certificado digital privado , incluido en todos los cursos.
2. Certificación Nacional (con costo adicional) Emitida por la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral.
3. Certificación Internacional (con costo adicional) Emitida por la OIEP (Organización Internacional para la Educación Permanente).

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PLAN DE ESTUDIO

Fundamentos de la Psicología Positiva

• Origen y evolución de la Psicología Positiva (Seligman, Csikszentmihalyi, Lyubomirsky).
• ¿Qué es el bienestar? Modelos científicos:
• Modelo PERMA (Seligman): Emoción positiva, Compromiso, Relaciones, Sentido, Logro.
• Modelo de las fortalezas (VIA Character Strengths).
• Teoría del flujo (Csikszentmihalyi).
• Diferencias entre Psicología Clínica y Psicología Positiva.
• Medición del bienestar subjetivo: escalas validadas.
• Felicidad, satisfacción vital y sentido de la vida.
• Aplicaciones en educación, salud, trabajo y vida personal.

Fortalezas Personales y Potencial Humano

• Inventario de Fortalezas del Carácter (VIA Survey).
• Clasificación de las 24 fortalezas y 6 virtudes centrales.
• Cómo descubrir tus fortalezas dominantes.
• Uso de las fortalezas en contextos diarios (trabajo, relaciones, desafíos).
• Fortalezas y resiliencia: cómo potenciar la superación ante adversidades.
• Coaching basado en fortalezas (Strengths-Based Coaching).
• Ejercicios prácticos: diario de fortalezas, mapa de talentos.

Coaching Integral: Fundamentos y Metodología

• ¿Qué es el coaching? Definición, límites y diferencias con terapia.
• Principios del coaching: empoderamiento, autonomía, responsabilidad.
• Proceso de coaching: alianza, evaluación, metas, acción, seguimiento.
• Modelo GROW (Meta, Realidad, Opciones, Voluntad).
• Escucha activa, preguntas poderosas y retroalimentación efectiva.
• Ética y competencias del coach (ICF, EMCC).
• Tipos de coaching:
• Personal, ejecutivo, de vida, ontológico, sistémico.

Bienestar Emocional y Regulación Positiva

• Inteligencia emocional aplicada al coaching.
• Regulación emocional: técnicas para manejar estrés, ansiedad y emociones difíciles.
• Cultivo de emociones positivas: gratitud, esperanza, compasión, perdón.
• Prácticas basadas en mindfulness y atención plena.
• Resiliencia emocional: modelo de resiliencia de Fredrickson (ampliar y construir).
• Diario de gratitud, cartas de apreciación, ejercicio del "mejor yo futuro".
• Prevención del agotamiento (burnout) y promoción del florecimiento.

Propósito, Valores y Metas Significativas

• Descubrimiento del propósito de vida (logro personal, trascendencia).
• Clarificación de valores personales y su impacto en las decisiones.
• Técnicas para definir metas SMART+ (específicas, medibles, alcanzables, relevantes, temporales + significativas y en positivo).
• Alineación entre valores, fortalezas y objetivos.
• Coaching de propósito y transiciones de vida.
• Trabajo con creencias limitantes y autoconcepto.
• Herramientas: línea de vida, mapa de valores, visión de futuro.

Aplicaciones

• Coaching en contextos:
• Educación, salud, empresas, deporte, liderazgo.
• Programas de bienestar organizacional basados en Psicología Positiva.
• Diseño de intervenciones breves (workshops, talleres, sesiones individuales).
• Supervisión de sesiones de coaching (análisis de grabaciones o role-plays).